무기력한 나를 벗어나기 위한 방법 3가지

 

인간계발 작가 한지훈

 

 

 

1. 무기력한 나를 인식하자.

 

무기력한 사람들은 늘 소극적인 공상 속에서 살아 간다. 현실을 부정하고 늘 나만 고생하고 있다는 느낌을 받으며 현재하는 일이나 공부가 재미없고 지겹다고 느낀다. 이런 느낌 속에 살아가고 있다면 무기력한 상태에 빠져 들어간 것을 의미한다.

 

또한 무기력한 상태가 지속되면 의미 없이 남이 부럽거나 물질에 대한 지나친 관심을 가지게 된다. 무기력이 쌓이면 바보 같은 6세 아동 같은 삶을 살게 된다. 늘 좋은 대학을 나오지 못해서, 집이 가난해서, 키가 작아서 등등의 핑계를 대면서 매일 집안에서 혼자 지내는 답답한 삶을 살아가게 된다.

 

이것을 벗어나려면 우선 무기력한 나를 인식해야 한다. 나를 객관적으로 바라보자. 내 입에서 무슨 말이 나오는 지 나의 소극적인 행동은 어디서부터 출발했는지 왜 나는 아무것도 시도하기 싫은지를 철저히 관찰해보자.

 

나를 관찰하기 시작하면 의외로 쉽게 나를 이해할 수 있게 되고 잘못된 행동을 고쳐나갈 수 있게 된다. 약 일주일 정도 무기력한 나를 관찰하면 새로운 나를 만날 수 있게 된다.

 

 

2. 10초 뒤 행동에 책임을 져야 한다.

 

무기력한 사람들은 10초 뒤 무기력한 선택 만을 반복하게 된다. 안주하고 싶고, 화내고 싶고,우울 해지고 싶은 마음이 가슴속에서 느물느물 올라온다. 무기력한 사람들은 웃지 않는다. 가끔 미친 사람처럼 웃으려 하지만 그것 역시 초라하게 느낀다. 무기력한 사람은 늘 피로를 호소한다. 아침에 잠자리에서 일어나도 그 이불속을 벗어나지 못하고 2시간이상 실패자의 상상을 하며 무질서한 오전을 보낸다.

 

당신이 무기력한 나를 벗어나고 싶다면 이제 10초 뒤 행동에 책임을 져야 한다. 지금부터 무기력한 나를 벗어나기 위해 10초 가장 유쾌한 선택을 하자. 이성적 행동에 포커스를 맞추고 행동하자. 오직 10초 뒤 나는 무기력한 행동을 하지 않겠다는 의지를 가지고 집중하면 무기력한 나를 극복할 수 있게 된다.

 

 

3. 능동적인 연극을 하자.

 

무기력한 상태에 놓인 사람들은 말과 행동역시 무기력하다. “모든 것이 엉망이야, 아 끝장이다. 왜 나만 가지고 그래, 난 너무 바뻐” 와 같은 부정적 감탄사와 부정적 감정들이 입과 행동에서 넘쳐난다.

 

이것을 극복하고 싶다면 가슴속에 칼 한 자루 꺼내들어야 한다. 그리고 능동적인 연극을 시작해야 한다. 인디아나 존스처럼 용감한 척 연극을 하고, 아인슈타인처럼 지적인 것처럼 연극을 하자. 가식적이라고 생각하지 말아야 한다. 말과 행동이 바뀌면 나를 괴롭혀 왔던 무기력한 사고방식은 반드시 무릎을 꿇는다. 극복해야 한다. 무기력한 나는 나의 본모습이 아니다.

 

남들 보다 많이 웃고, 남들보다 더 희생하겠다는 각오로 움직여야 한다. 가장 가까운 사람에게 내가 더 이상 무기력하지 않다는 것을 보여주어야 한다. 당신은 무기력하게 바보처럼 주변인의 삶을 살라고 이 세상에 온 것이 아님을 증명해야 한다.

 

이성의 칼을 꺼내들어 휘둘러야 한다. 이제까지 무기력 때문에 잃어버린 그 좋았던 기회들을 생각해보라. 이제 다시 시작해야한다. 이불속에서 핑계만 되면서 누워있지 말자.

 

당신은 세상을 다 가질 만큼 아름답고 힘차다. 이제 다시 일어나 위대한 연극을 시작하자.

 

 

당신의 믿음이 현실을 만든다.

 

자신이 갖고 있는 믿음에 따라 현재 당신의 삶이 만들어져 나간다.
왜냐하면 우주는 당신의 생각에 따라 백 퍼센트 당신을 돕고 있기 때문이다.

우주는 에너지의 집합이고,

그 에너지는 자력에 따라 움직이기 때문이다.
이것은 우주의 기본 물리법칙이다.
당신이 체험하는 모든 물리적 현상은

당신이 무엇을 믿고 있는가에 따라 결정된다.

왜냐하면 물리적인 현실이라는 것은 환상이기 때문이다.
당신이 믿고 있는 것이 연출해 내는 환상에 불과하다.

당신 개인, 나아가 집단 전체가 생각하고 있는 관념이 현실을 만든다.

당신이 살고 있는 현실은 환상에 불과하며 당신은 지금 꿈을 꾸고 있다.

그리고 중요한 것은
그 꿈을 자신이 원하는 대로 만들어 갈 능력이 당신에게 있다는 것이다.

 

 

- 가슴 뛰는 삶을 살아라 / 바샤르