1. 기록하는 습관매일 일기를 쓰듯 그날 있었던 일들을 기록해 두세요. 특히 상대방의 말과 행동, 그리고 그때 느낌 감정을 구체적으로 적어두는 것이 좋습니다. 이는 나중에 "그런 적 없어"라는 말에 흔들리지 않게 해주는 든든한 방패가 됩니다. 그러니 기록은 그날의 날짜와 시간까지 구체적으로남겨두는 게 좋습니다. 때로는 중요한 대화라면 녹음하두거나, 문자나 이메일을 캡처해 두는 것도 도움이 됩니2. 감정의 확신자신의 감정을 의심하지 않는 것이 좋습니다. "너무 예민한 거 아니야? "라는 말에 흔들리지 말고, 지금 느끼는 김정이 충분히 정당하다는 것을 인정하며, 불편한 감정이들었다면, 거기에는 분명한 이유가 있는 것입니다. 이런감정들을 메모해 두었다가 믿을 만한 친구와 이야기해보고, 다른 사람의 관점에서 보..
