‘만약에’와 ‘어떻게’(정두모 글) 부정적 감정을 가진 사람은 ‘만약에’를 생각합니다. 앞으로 일어날 일들에 대하여 피해를 가정합니다. 방어적인 생각은 가능성을 차단하고 분노와 냉소적인 감정으로 이어집니다. 긍정적인 감정을 가진 사람은 ‘어떻게’를 생각합니다. 생각하고 연구하여 건설적인 방법을 설계합니다. 감정을 공유하면서 마음을 열고 협력을 구합니다. 누구나 부정적인 감정을 가질 수 있습니다. 실패와 고통의 경험이 쌓이다 보면 부정적인 감정이 자랄 수 있습니다. 그러나 긍정적인 감정에 집중하는 사람은 부정적 감정의 수위를 조절할 줄 압니다. 분노를 유발하는 상황에 맞서 자신의 감정을 조절하면서 스스로 자존감을 회복합니다. 우리 앞에 주어진 일을 어떤 마음으로 마주하고 있습니까? 생각의 차이에 따라 결과..
