교대근무가 건강에 미치는 영향 [출처: 중앙일보] [건강한 당신] 밤을 잊은 그대, 살 찌고 발암 위험 높다 호르몬 교란 만성화, 혈압도 상승 밤샘 작업, 밤낮 교대근무는 우리 몸에 어떤 변화를 일으킬까. 사람은 누구나 뇌에 생체시계가 있다. 뇌 시계는 낮에 활동하고 밤에 자는 생활에 익숙하다. 이 리듬에 맞춰 몸속 세.. 세상사는 이야기/건강 2017.01.11
[마음건강자료실] 잘 자고 싶나요? 잘 자고 싶나요? 나는 정신과 의사로서 마음도 에너지가 필요하다는 것을 자주 느낀다. 한 아이가 대학 입학시험을 보았다. 발표 날, 어머니는 아들이 지원한 대학 게시판 앞에 섰다. 당시에는 합격자 발표를 게시판에 하던 시절이었다. 아무리 찾아봐도 아들의 이름이 없었다. ‘우리 아.. 세상사는 이야기/건강 2015.08.28