일단 걸어라!
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① 걷기는 뇌를 자극한다.
② 걷기는 건망증을 극복한다.
③ 걷기는 의욕을 북돋운다.
④ 걸으면 밥맛이 좋아진다.
⑤ 걷기는 비만 치료제이다.
⑥ 걷기는 요통 치료에 효과가 있다.
⑦ 걸으면 고혈압도 치료된다.
⑧ 걷기는 금연 치료제이다.
⑨ 걷는 사람도 뇌가 젊어진다.
⑩ 스트레스가 쌓이면 일단 걸어라.
⑪ 자신감을 잃었다면 일단 걸어라
⑫ 몸이 찌뿌둥하면 일단 걸어라.
⑬ 마음이 울적하면 일단 걸어라.
⑭ 고민이 꼬리에 꼬리를 물면 일단 걸어라.
⑮ 분노가 일면 일단 걸어라.
16. 인간관계로 얽히는 날, 일단 걸어라.
17. 할 일 없는 날, 일단 걸어라
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