해피데이(happyday Life), 삶이여!

변화는 삶의 법칙이다 변화는 삶의 법칙이다. 과거와 현재만을 고집하는 사람은 틀림없이 미래를 놓치고 말 것이다. - 존 F 케네디 - 많이 알수록, 많이 가질수록 과거에 매몰되어 현재를 지키려 안달합니다. 그러나 그것 때문에 미래를 잃어버리게 됩니다. 버리지 않고는 결코 새로운 것이 들어설 수 없습니다. 더 많이 가지려면 더 많이 버려야 합니다. 과거를 버려야 미래의 주인이 됩니다.

던바의 법칙 옥스퍼드대학교 교수인 '로빈 던바'가 제시한 '던바의 법칙'에 따르면 한 개인이 인간관계를 맺을 수 있는 친구는 약 150명 남짓이라고 합니다. 친화력이 뛰어난 사람도 인맥이 150명을 넘으면 진정으로 친밀한 관계를 맺기는 어렵습니다. 이는 SNS 활동으로 인맥이 넓어진 요즘 사람들에게도 똑같이 적용됩니다. 던바는 아프리카 야생 원숭이를 관찰하면서 처음으로 이 법칙을 발견했습니다. 집단생활을 하는 야생 원숭이는 아무리 많은 숫자가 모여 살아도 그중에서 친밀한 관계를 맺는 원숭이가 150마리를 넘지 않았습니다. 인간 사회도 과거 부족이나 씨족 등의 생활 공동체에서 구성원 수가 150명 정도일 때, 족장이 가장 효율적으로 통솔할 수 있는 인원이었다고 합니다. 인생세간(人生世間)' 사람과 사람이 ..

어디를 향하느냐? 비싸고 고급스러운 차는 멋있습니다. 그런 멋진 차를 타고 있으면 더욱 좋습니다. 다른 사람들이 보내는 선망의 눈길에 은근히 기분이 좋아지기도 합니다. 그러나 더 중요한 것이 있습니다. 그 자동차가 '어디를 향하느냐'입니다. 아무리 번쩍거리는 고급 자동차를 탄다고 해도 끝이 보이지 않는 낭떠러지를 향하고 있거나 두꺼운 벽을 향해서 돌진하고 있다면 당장 내려야 합니다. 낡고 불편하고 느린 자동차라고 해도 당신이 원하는 목적지로 달려가는 자동차가 가장 좋은 자동차입니다. 당신의 자동차는 어디를 향하고 있습니까? 가던 길에서 잠시 내려 어느 방향으로 가고 있는지 살펴야 합니다. 무작정 앞만 볼 것이 아니라 좌우도 살피고 지금까지 지나온 길도 돌아봐야 합니다. [오늘의 명언] 어느 곳을 향해서 ..

오늘의 말씀 "나무 밑 작은 그늘에서 쉬었다면 고마운 줄 알아서 그 가지와 잎사귀, 꽃과 열매를 꺾지 마라."

공감은 타고나는 것이 아니라 배우는 것 '대충 듣기만 해도 속 마음 견적이 쫙 나와야 실력 있는 정신과 의사가 아닌가' 묻고 싶은 사람이 있을 거다. 아니다. 그건 실력이 없는 거다. 찬찬히 묻지 않고 자세히 살피지 않고 누군가의 마음을 재단하는 건 선무당이나 하는 짓이다. 겉으로 드러난 몇 가지 현상만으로 한 존재를 해석하고 판단하고 규정한다면 그건 선입견이나 편견을 바탕으로 넘겨짚은 것이기 쉽다. 정서적 공감 vs 인지적 공감 자세히 알아야 이해할 수 있고 이해할 수 있어야 공감할 수 있다. 척 보고 눈물을 주르륵 흘리는 것이 공감의 본질이 아니다. 그런 것은 무릎 반사 같은 감각적 반응일 수도 있고 감정적 호들갑일 때도 있다. 타인의 고통에 대한 깊은 이해로 연결되지 않은, 순간적으로 폭발한 감정 ..