(마음건강자료실)집중이 잘 안 되면 접촉하고 있는 감각에 주의를 기울인다. 집중이 잘 안 되면 접촉하고 있는 감각에 주의를 기울인다. 우리는 일하고 있는 동안에도 키보드를 두드리는 손가락과 지면을 딛고 있는 발을 통해 촉감을 느낀다. 보통 오랫동안 의자에 앉아 있으면, 집중력이 떨어진다. 그럴 때쯤 의자 바닥과 접하고 있는 엉덩이 감각, 등에서 배에 이.. 세상사는 이야기/건강 2019.07.26
