(건강)스트레스를 줄이는 방법 1.원인을 알아내라. 스트레스를 줄이는 첫 번째 관문은 우리가 스트레스를 느끼게 만드는 문제의 근원을 찾아내는 것이다. 그것이 관계인지, 직장 혹은 학교인지, 스트레스를 받는 원인이 무엇인지 생각해보자. 원인을 알게 되면, 불안과 스트레스에 대처하기가 훨씬 수월해진다. 당신의 .. 세상사는 이야기/건강 2019.08.23
[칼럼] 직장, 스트레스와 괴롭힘에 대하여 [선데이 칼럼] 직장, 스트레스와 괴롭힘에 대하여 직장 내 스트레스 근원은 인간관계 괴롭힘 금지법으로 폭력·폭언 줄 듯 상호감시적 대응책 고려하는 기업 스트레스와 불안 높일 수 있어 우려 재작년 건강검진에서 유독 한 종목의 수치가 좋지 않았다. 재검에서도 ‘원인을 알 수 없는 .. 세상사는 이야기/일상생활 2019.07.20
