마음의 평온함을 찾는 법. 마음의 평온함을 찾는 법 마음을 다스린다는 것은 스스로 마음을 통제한다는 뜻이다. 기억하자. 매일 연습을 해야만 그런 목표에 도달할 수 있다. 이러한 연습을 명상이라고도 부르고 마음챙김이라 하기도 한다. '내면의 평온함을 찾는 것'을 무엇이라 부르든 지나치게 복잡하게 생각하지 말자. 마음속 평온함을 찾는 법을 배우기 위해 고가의 강좌가 필요한 것은 아니다. - 다리우스 포루의 《가장 중요한 생각만 남기는 기술》 중에서- 세상사는 이야기/나의 이야기 2024.08.18
