‘숨은벽’ 을 다녀왔어요.(3번째) ‘숨은벽’ 산행후기 (2012년도 제3회 숨은벽 산행) ※ 북한산 제14차 산행 ○ 산 행 지 : 북한산 숨은벽코스 (768.5m) ○ 산행일시 : '12년 05.25(금)10:00 ∼ 15:40 ○ 산행날씨 : 맑고 구름 조금(영상 27도) ○ 산행위치 : 서울 강북구/경기 고양시 ○ 산행거리 및 소요시간 : 약 9.5km(5시간30분) _ 휴식.. 세상사는 이야기/등산 취미 2012.05.25
뱃살을 줄이는 10가지 생활수칙 뱃살을 줄이는 10가지 생활수칙 1. 복식호흡을 생활화한다 : 복식호흡을 하면 복강내 압력이 생기므로 자연스럽게 복부에 힘이 가해져 뱃살을 줄이는 데 도움이 된다 2. 엘리베이터나 에스컬레이터 대신 계단을 이용한다 : 계단 오르기는 평지에서 걷는 것보다 많은 열량이 소모되고 허리.. 세상사는 이야기/나의 이야기 2012.05.24
남편과 아내/ 부부란....!| 부부란 반쪽의 두 개가 아니고 하나의 전체가 되는 것입니다. 한 몸이 된다는 "결혼서약"은, 두 개의 물방울이 모여 한 개가 된다는 의미 입니다. 부부는 가위입니다. 두개의 날이 똑같이 움직여야 가위질이 됩니다. 부부는 일체이므로 주머니가 따로 있어서는 아니 됩니다. 부부는 주머니.. 세상사는 이야기/나의 이야기 2012.05.22
