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[마음건강자료실]타인의 잘못이 나의 감정을 해칠 때

타인의 잘못이 나의 감정을 해칠 때 세상에는 옳고 그름으로 나뉘지 않는 일들이 존재하는 동시에 분명히 틀린 일들도 존재한다. 정말 틀린 일을 마주했을 때, 우리는 어떻게 대응하면 좋을까? (중략) 심리학자 로라 톰슨은 용서와 화해는 서로 다르다고 말한다. 용서는 개인의 내적 과정이지만 화해는 관계적 과정이다. 나에게 해를 입힌 상대를 떠올리기만 해도 혈압이 솟구치고 심장이 쿵쾅대는 내적 반응을 가라앉힌다는 게 꼭 그와 다시 화목하게 잘 지내보겠다는 뜻은 아니라는 것이다. 또한 용서는 봐주기나 책임을 면제하는 것과는 다르기 때문에 정의 집행과도 별개이다. 연구에서는 범죄 피해자들의 용서는 보통 다음과 같은 양상을 보인다고 밝혔다. “당신을 용서한다. 당신이 이 기회를 헛되이 하지 않고 겸허히 죗값을 치르고..

카테고리 없음 2023.10.23

[마음건강자료실]눈빛만 봐도 통한다는 착각

눈빛만 봐도 통한다는 착각 | 친밀감과 소통의 편견 | 진제와 아이미는 친구의 생일 파티에서 만나 연인 사이로 발전했다. 몇 년 동안 안정된 연애를 하고 있기는 하지만 여느 연인처럼 사소한 일로 말다툼을 할 때가 종종 있다. 한번은 야경을 보러 산에 갔다가 이런 일이 있었다. 아이미가 바람이 많이 분다고 하자 진제가 이렇게 대답했다. “바람이 조금 불기는 하지만 이 정도는 괜찮아.” “바람이 많이 분다고!” “알아. 두 번 말하지 않아도 돼.” “...” 당신이 보기에 여자의 행동이 이상한가? 추우면 그냥 춥다고 말하면 되는데 왜 분명히 말하지 못하는 것일까? 아니면 남자가 너무 눈치가 없다고 생각하는가? 이렇게 분명한 언질도 알아듣지 못하는 그가 답답한가? 일반적으로 연인이든 친구든 오랫동안 사귄 사이..