해피데이(happyday Life), 삶이여!

< 224회 1대4 릴레이 레이스>편 * 녹화 일시 : 2월 9일(일) PM 12:00 ~ * 녹화 장소 : 고양종합운동장 * 출 연 자 : 상훈(백퍼센트), 필독(빅스타), 민혁(비투비), 세용(마이네임), 형곤(에이젝스), 훈(유키스), 재효(블락비), 홍서범, 이상인, 홍석천, 김진, 김승현, 박재민, 최성조, 쇼리, 남창희, 한..

" 忍 " (참을 인) 어려운 상황 화가 나는 일이 있다면 눈 한번 딱 감아 보세요! 참는 것이 최선 이라는 것 그것은 후회를 만들지 않기 때문입니다. 옛날 전해 오는 성인의 말씀에 ☞ 참았을 때 1) 천자가 참으면 나라에 해가 없고 2) 제후가 참으면 큰 나라를 이룩하고 3) 벼슬아치가 참으면 그..

아웃도어에서 필수적인 것이 바로 물병인데요. 특히 더운 여름철 백패킹이나, 트레킹에서는 필수 장비입니다. 사실 물병은 별것 아닌 것 같지만, 종류도 많고, 재질도 다양해서 의외로 고르기가 쉽지 않은 장비 중 하나입니다. 이번 호에서는 다양한 아웃도어 물병의 타입과 특성에 대해 ..

말이 적은 사람... 침묵을 소중히 여길 줄 아는 사람에게 신뢰가 간다. 초면이든 구면이든 말이 많은 사람한테는 신뢰가 가지 않는다. 나는 가끔 많은 사람들을 만나게 되는데 말 수가 적은 사람한테는 오히려 내가 마음을 활짝 열어 보이고 싶어진다. 인간과 인간의 만남에서 말은 그렇게 ..

명산 100을 계절별로 추천해 봅니다. 지역 탐방지 챌린지 인증봉우리 높이(m) 추천계절 제주도 한라산 명산100 백록담 1950 봄, 가을, 겨울 지리산 지리산 명산40, 명산100 천왕봉 1915 봄, 여름, 가을, 겨울 지리산 반야봉(지리산) 명산100 정상 1732 봄, 여름, 가을, 겨울 강원 설악산 명산40, 명산100..

가장 기분좋은 건강 뉴스 그래도 우리는 건강을 지킬 수 있고 온통 우울한 뉴스만 있는 것도 아니다 우리가 들으면 기분이 좋아지는 건강 뉴스 10가지를 미국 인터넷 매체 허핑턴포스트 가 11일 소개했다 ◆1. 초콜릿은 건강에 좋다 달콤한 소식이다! 여러 연구에 따르면 다크 초콜릿을 조..

스트레스 많은 세상... 마음 다스리는 법 오늘도 직장 생활이나 수험 생활 등으로 인해 스트레스를 받은 사람들이 많을 것이다. 스트레스가 만병의 원인인 것은 잘 알지만 이를 피하기가 쉽지 않다. 스트레스는 외부 자극이나 변화에 따른 신체적, 정신적 반응을 말한다. 집중력이 약해지..