해피데이(happyday Life), 삶이여!

우생마사(牛生馬死)의 지혜 아주 커다란 저수지에 말과 소를 동시에 던지면 둘다 헤엄쳐서 나옵니다. 말이 헤엄속도가 휠씬 빨라 거의 소의 두배 속도로 땅을 밟는데 4발 달린 짐승이 무슨 헤엄을 그렇게 잘치는지 보고 있으면 신기하죠. 그런데 장마기에 큰물이 지면 이야기가 달라집니..

분노를 다스리는 10가지 방법"[피할 수 없으면 지혜롭게) 원한을 품는 것은 다른 사람에게 던지려고 뜨거운 석탄을 손에 쥐고 있는 것과 마찬가지다. 화상을 입는 것은 자기 자신이다. - 부처 - “어제 회의하다가 짜증나서 분노 폭발하는 줄 알았어” 친구들끼리의 대화를 가만히 들어보면..

* 폭력, 폭발, 홍수, 태풍, 화재, 고문, 화산폭발, 전쟁, 테러, 지진, 교통사고....등 현대 사회에서도 여전히 예고 없이 터지는 생명을 위협하는 극단적 사건들은 개인에게 심한 정신적 충격을 안기곤 합니다. 이런 사건들은 직접 겪은 것 뿐 아니라 목격하거나 전해 들은 것 만으로도 정신..

"정신건강에 좋은 습관" 1. 규칙적인 생활습관을 가지고 적절히 운동을 한다. 2. 과로를 피하고 충분한 휴식을 취한다. 3. 영양관리와 자신에게 맞는 수면습관을 유지한다. 4. 과음과 흡연을 삼간다. 5. 가족들과 많은 시간을 같이 하며, 가족 모두가 즐거울 수 있는 일을 찾는다. 6. 부부간 숨..

2013년도 하반기 통상근무자 소통 및 화합 행사 1. 일 자 : 2013. 10. 22(화) 2. 장 소 : 북한산 둘레길(형재갈비) ○ 주소 : 서울 은평구 진관동 277-11(02-353-5455) 3. 모이는 장소 및 시간 ○ 독바위역 출입구, 09:20까지(09:30 출발) 4. 식사메뉴(4인 기준) ○ 돼지갈비(4인분) + 육회 + 공기밥 5. 행사일정 ..

너무 진지하게 보시지 마시고 그냥 가볍게 재미로 보세요 ^^

휴일에 아내가 싸준 김밥입니다 요즘 김밥집 정말 많고 많죠? 그런 프랜차이즈보다는 화려함이 떨어지는 투박한 맛이지만 오랫만에 아내의 손맛을 볼수있었네요. 당근썰고 오이썰고 햄볶고 지단부치고 모든걸 직접해서 아내가 직접말고 썰어주었습니다. 지금은 흔한게 김밥이지만, 어..

三尺誓天 山河動色 一揮掃蕩 血染山河 (삼척서천 산하동색 일휘소탕 혈염산하) ; 석자 되는 칼로 하늘에 맹세하니 산과 물이 떨고, 한번 휘둘러쓸어버리니 피가 강산을 물들인다.