(마음건강자료실)부정적 감정을 이기는 행동 부정적 감정을 이기는 행동 그렇다면 어떤 행동들이 좋은 감정을 느끼게 하는 신경전달물질의 생성을 촉진시킬 수 있을까? 연구를 통해 이미 증명된 방법들을 함께 알아보자. 첫째 방법은 바로 운동을 하는 것 이다. 이는 개인적으로 가장 오래 효과가 지속된다고 생각하는 방법이기도 .. 세상사는 이야기/건강 2019.06.15
