[마음건강자료실]어려움을 직면하고 그 실체에 이름을 붙이기(명상연습) 어려움을 직면하고 그 실체에 이름을 붙이기(명상연습) 우리는 고통받고 있다는 것을 깨닫게 되면 자유로워진다. 자기판단은 서서히 줄어들고 자신을 친절로 대할 수 있게 된다. 우리가 친구를 대하듯 자기 자신을 조건 없는 친절로 대할 수 있을 때, 우리는 고통을 부정하는 것을 멈추게 .. 세상사는 이야기/건강 2019.08.06
