해피데이(happyday Life), 삶이여!

겨울 산행 시 갖추어야 할 장비 산행하면 기본적으로 갖추어야 할 것들, 가령 예를 들면, 지도, 나침반과 같은 것은 적지 않았습니다. 단지, 다른 계절과 대비해서 겨울철에 필요한 것들만 적었습니다. 1. 배낭: 45 이상 추천 2. 의복/상의 (자세한 내용은 본 자료실 내 "겨울 산행 복장"을 참..

등산화 관리 요령 등산화 관리법 모든 등산화는, 특히 가죽 등산화라면 자주 깨끗이 해 주고, 한번씩은 “특별 관리”를 해야 합니다. 특별 관리란, 방수 기능을 유지 시켜 주기 위한 관리를 말합니다. 건조하고 더운 기후에서든 또는 습도가 많고 온화한 기후에서 산행을 하든, 등산화 관..

우중 산행 준비 비 오는 날, 산에 갈까 말까 망설이십니까? "비 온다고 밥 안 먹나?" 라고 하면서, 꾸역꾸역 배낭 챙겨서 나서는 것이 산꾼입니다. 미리 준비만 잘 하면, 비 오는 날만큼 기분 좋은 산행도 없습니다. 어떻게 준비해서 나서야 하나? (미리 알아 두어야 할 사항) 1. 몸이 비 젖게 ..

[등산] 보행 요령 [보행법] 1. 체력 안배 힘은 오르는데 40%, 하산에 30% 그리고, 30%의 힘은 남겨둔다는 마음으로 체력을 배분한다. 오르는데 많은 체력을 소모하면, 하산 시에 다리에 힘이 없어 사고 당할 위험이 높다. 산행시의 사고는 대부분 하산 시에 발생한다는 것을 유념한다. 산행 후, ..

일근자 및 1파트 체육의 날 행사 안내 봉산 [ 熢山 ] 은평구에 있는 산으로서, 봉령산이라고도 한다. 1. 일 시 : 2012. 4. 19(목) 09시 30분 2. 장 소 : 서오릉(시골마루 장작구이) 주소 : 경기도 고양시 덕양구 용두동 1-2(전화 : 02-336-5292) 3. 모이는 장소 및 시간 ○ DMC역 4번 출입구, 09:20까지(09:30 출..