자신감이 부족하고 자존감이 낮아요. 자신감이란 어떤 걸까요? 어떤 순간에도 당당하고 말 잘 하고 다른 사람들과 잘 어울리는 것이 자신감이 많은 걸까요? 친구 많고 인기 많은 사람들이 자신감 많은 사람일까요? 우리는 자신감을 자신만만한 외향적인 모습에서 찾는 경우가 많습니다. 하지만 자신감은 그것이 어떤 모습이든 지금의 내 모습에 편안함을 느끼는 상태입니다. 간혹, 말도 잘하고 자신감 넘쳐 보이던 연예인들이 공황장애나 우울증으로 고생한다는 기사를 접할 때가 있습니다. 왜 그럴까요? 그 이유는 진짜 내 모습과 남들이 생각하는 내 모습의 차이가 클수록 진정한 자신감이 사라지기 때문입니다. 지금 있는 그대로의 내 모습이 소심하고 내성적이라면 그런 나를 인정할 때 진짜 자신감이 나옵니다. 말 잘하고 인기 많은 사..
