해피데이(happyday Life), 삶이여!

날마다 우리에게는 남은 인생을 새로 시작할 수 있는 하루가 주어집니다. 날마다 우리에게는 남은 인생을 새로 시작할 수 있는 하루가 주어집니다. 이익이 되는 길과 손해가 되는 길 중 하나를 택해야 한다면 언제나 손해의 길을 택하십시오. 그리고 타인에게는 기쁨의 씨앗을 뿌려주십시오. 당신과 나를 포함해 모든 사람에게는 영적으로 물질적으로 가장 충만한 삶을 살 수 있기를 기도합니다. - ‘청소의 기적’에서 - 일본 최대 청소회사 더스킨메리 메이드는 매일 아침에 이런 기도문을 읽으면서 경건하게 하루를 시작한다고 합니다. 마음먹기에 따라 청소는 가장 귀찮고 하찮은 일이 될 수 있고, 기쁨의 씨앗을 뿌리는 행복한 기적이 될 수도 있습니다.

♧도전에 있어서 나이는 한계가 되지 않는다♧미국인 여성 '훌다 크룩스'는 66세가 되던 해, 그동안 자신이 시도해 보지 못했던 삶의 영역에 도전하기로 하고 등산을 시도합니다. 그녀는 알래스카를 제외한 미국에서 가장 높은 휘트니 산을 시작으로 91살 때까지 무려 97개 봉우리의 등정에 성공합니다. 특히 그녀는 휘트니 산을 23번이나 오름으로써 '휘트니 할머니'라고 불렸으며 1991년 캘리포니아주 의회는 휘트니 산에서 가장 험하고 높은 봉우리 중 하나를 그녀의 이름을 따 '크룩스 봉'이라고 명명하기도 했습니다. 또한 그녀의 나이 91세에 해발 3,776m 일본 후지산 정상에도 올랐습니다. 그녀의 자서전에 이런 문구가 있습니다. "사용하지 않는 근육은 쇠퇴하기 마련입니다. 힘을 받지 않는 뼈는 미네랄을 잃게 ..

나를 송두리째 바꾸는 10가지 방법 !~~ 1. 자투리 시간을 이용하라 쓸데없는 잡담이나 나누면서 시간을 죽이는 것보다 책을 읽는 편이 훨씬 생산적인 일이다 2. 버리는 일 부터 시작하라 쓸데없는 것은 소유하지 않는 일, 바로 이것을 습관화 하면 몸과 마음이 건강해 진다. 그저 시간 때우기식으로 만났던 인간관계도 산뜻하게 정리할 필요가 있다 3. 자신에게 가장 소중한 것부터 하라 행복의 기준은 자신이 만들어라. 평범하긴 하지만 나에게는 가장 소중한 것은 건강이다. 건강한 몸 안에서 자라나게 될 무한한 가능성을 떠 올린다면 행복도 그리 멀게만 느껴지지 않을 것이다 4. 계획보다 50% 여유 시간을 잡아라 하루 활동하는 시간 중에도 일의 능률을 최대한 발휘할 수 있는 시간이 있게 마련이다. 컨디션을 유지할 ..

~ 오십에 읽는 손자병법 중에서 ~

리더의 덕목과 용기 적과 치열한 전쟁 중인 한 나라의 사령관이 부하로부터 중요한 고지를 빼앗겼다는 보고를 받자 그의 얼굴은 급격히 굳어졌습니다. 어쩌면 이 전쟁에서 질 수도 있다는 두려움이 들었기 때문입니다. 그가 다음 전략과 잠시 휴식을 위해 집으로 왔을 때 그의 침울한 표정을 본 부인이 물었습니다. "당신 표정이 왜 그래요? 무슨 안 좋은 일이라도 생긴 건가요?" 이미 전쟁에서 패한 것처럼 불안감에 쌓여 의기소침해진 사령관은 전장에서 중요한 고지를 빼앗긴 사실을 부인에게 말했습니다. 그러자 부인이 이렇게 말했습니다. "저는 지금 중요한 고지를 빼앗긴 것보다 더 안 좋은 것을 보고 있어요." 부인의 말에 의아해진 사령관이 그것이 무엇인지 물었습니다. "그건 바로 당신의 표정이에요. 빼앗긴 고지는 다시 ..

익숙한 소리에 귀가 열린다 사람들은 누구나 다 자기에게 익숙한 소리에 귀를 기울이고 눈길을 두기 마련입니다. 온갖 잡음이 섞인 칵테일파티에서도 자신의 이름을 부르는 소리는 들을 수 있는 능력 즉, 자신에게 의미 있는 특정한 정보만 선택적으로 받아들이는 현상을 '칵테일파티 효과(cocktail party effect)'라고 합니다. 초원에서만 살던 한 인디언이 초고층 마천루 빌딩이 즐비하고 자동차와 사람들로 북새통을 이룬 뉴욕의 중심가를 걷고 있었습니다. 그런데 갑자기 풀벌레 소리가 난다며 길옆에 있는 건물 정원의 잔디밭으로 가서 풀벌레 한 마리를 잡아 왔습니다. 함께 길을 가던 사람들이 "아무도 듣지 못했는데 어떻게 벌레 소리가 들리냐?"고 인디언에게 물었습니다. "나는 숲 속 생활을 오래 했기 때문에 ..