[자전거 마실]일산역에서 당산철교까지 일산에서 행주대교거쳐 한강 당산철교까지... ★ 코스 : 일산역 - 능곡역 - 행주대교 - 가양대교 - 성산대교 - 당산철교.. 2016년 8월5월 연일이어지는 35도가 넘는 폭염속에서도 자전거를 타기위해 한강 자전거도로에는 많은 사람들이 즐기고 있다.ㅎㅎ 남들과 비교하면 나의 외모가 못나 보.. 세상사는 이야기/건강 2016.08.06
[자전거 마실]일산호수공원 라이딩 2번째 2016년 8월1일 일산호수공원 3바퀴...... 누구에게나 삶의 마침표는 한번 뿐이다. 도전을 많이 할수록 경험을 많이 할수록 연습을 많이 할수록 후회는 적고 추억은 많이 만든다. - 이 책의 더 많은 한줄보기 http://me2.do/Fh3EhNC3 세상사는 이야기/건강 2016.08.02
[자전거 마실]일산호수공원 첫번째 라이딩 메리다 빅세븐 500D구입 후 첫 코스..... 16년 7월21일 코스 : 일산역 - 고양종합운동장 - 일산 호수공원 2바퀴 - 후동공원 - 일산역 인간은 江과 같다 물은 여느 강에서나 마찬가지며 어디를 가도 변함없다 그러나 강은 큰 강이 있는가 하면 좁은 강도 있으며 고여있는 물이 있는가 하면 급류도.. 세상사는 이야기/건강 2016.07.21
로드 바이크(자전거) 타는 기술 ○ 회전수를 증가시키자 보통 경기용 싸이클의 경우 12단 14단 16단 18단 20단정도로 나누어 지는데, 보통은 16단이다. 앞크랭크(chain wheel)2set 뒷기아(free wheel)8set로 이루어져 있다. 크랭크의 작은 기아는 대체로 39T~42T(T=TOOTH의 약자)정도를 많이 쓰고 큰기아는 52T~53T가 대부분이다. 그리고 뒷기.. 세상사는 이야기/등산 취미 2015.08.24