해피데이(happyday Life), 삶이여!

감정 은행에 긍정적인 감정을 저축하라   부부 치료, 부부 상담을 많이 하셨던 정신과 은사님이 어느 특강에서 하셨던 말씀이 있다.    “부부 상담에는 대개 갈등을 겪는 부부가 찾아오기 마련입니다. 그럴 경우 저는 지금의 갈등 상황을 다루기에 앞서서 그들이 어떻게 결혼했고, 어떤 시간을 보내왔는지 이야기를 들어보곤 합니다. 그 결과 좋은 기억이 많은 부부의 경우 어렵지 않게 해결책을 찾아 나가며 갈등을 해소하는 경향이 있다는 걸 알게 되었습니다. 그것이 일종의 감정 은행에 쌓아놓은 저축이 아니겠습니까. 돈을 은행에 저축하듯 살아가는 동안에 좋은 기억과 좋은 감정들을 차곡차곡 쌓아놓은 부부는 두 사람 사이에 위기를 겪거나 오해가 생겨도 쌓아둔 좋은 기억과 감정을 자산 삼아 상황을 잘 풀어나갑니다. 젊은이들..

☆ 길은 잃어도 사람은 잃지 마세요 ☆ ​ 세상에서 가장 중요한 때는 바로 지금이고 가장 중요한 사람은 지금 함께 있는 사람이며 가장 중요한 일은 지금 곁에 있는 사람을위해 좋은 일을 하는 것입니다. ​ 쇠는 불에 넣어 보아야 알고 사람은 이익을앞에 놓고 취하는 태도를 보면 안다 ..

친구가 나더러 이렇게 살아보라 하네 01. 말이 많으면 (말을 많이 하면) 반드시 필요 없는 말이 섞여 나온다. 원래 귀는 닫도록 만들지 않았지만, 입은 언제나 닫을 수 있게 되어 있다. 02. 허허허 잘 웃는 것을 연습하라. 세상에는 정답을 말하거나 답변하기에 난처한 일이 많다. 그때에는 ..

진정한 친구, 편안한 친구 진정한 친구란, 그 존재만으로도 편안함을 주는 사람입니다. 누구보다 기쁠 때같이 웃어주고, 슬플 때같이 울어주는 그런 친구, 기분이 좋지 않을 때 내가 조금이라도 기분이 좋아질 때까지 뒤에서 조용히 걸어주는 친구, 내 옆에서 떠나지 않고 오래오래 평생 ..

스스로를 가장 좋은 친구로 대하라 자기 자신을 좋아한다는 것은 스스로를 실수와 약점을 가진 인간으로서 조건 없이 받아들이고 자신에 대해 긍정적이고 따뜻한 마음을 갖는 것을 의미한다. 긍정적이고 따뜻한 마음을 갖는 것을 의미한다. 긍정적이고 따뜻한 마음을 갖는 것을 의미한다..

좋은 오후 단명 하는 사람과 장수하는 사람의 차이는 무엇일까 !? 흡연, 음주, 일하는 스타일, 사회적 지위, 경제 상황, 인간관계 등에 이르기까지 조사한 끝에 의외의 진실이 밝혀졌다. 담배나 술은 수명과 무관하지는 않지만 이색적인 결과가 나왔다. 그러면, 일하는 스타일(?) 사회적 지..

한 사람이 길을 가다가 친한 친구를 오랜만에 만났습니다. 그는 궁금한 일이 생각나서 친구에게 물었습니다. "자네, 참 오랜만일세. 그런데 자네와 가까이 지내던 그 친구하고 심하게 싸웠다고 하던데 화해를 했는가?" "난 잘못한 것도 하나 없는데 왜 그 친구와 화해를 해? 그 친구는 몹시..

친구를 만들어라 언제든 찾아가 마음 터놓을 편안한 친구를 만들어라. 초라한 모습을 보여도 흉보지 않을 친구를 만들어라. 취미를 만들어라. 스트레스 푸는 가장 좋은 방법이다. 나이가 들수록 혼자 있는 시간이 많다. 시간을 다스리지 못하면 우울증이 생긴다. 아지트를 만들어라. 마음..

여보게 친구 살면 얼마나 산다고 뭐 그리 아등바등 힘들게 사는가 길어야 백년밖에 살지 못할 우리의 인생이지 않은가 저기 흘러가는 구름도 흘러가다 지치면 잠시 쉬어 가지 않는가 여보게 친구 앞만 보고 성급히 달리지 말게나 가끔은 옆을 보는 것도 필요하다네 여기 솔향 아래서 지..

나를 위한 삶을 살자 불교에는 '선우(善友)'란 말이 있다 친구 중에서도 서로의 마음을 성장시키는 둘도 없는 친구를 가리키는 말이다 즉 함께 있으면 마음이 온화하게 맑아지는지 그렇지 않은지를 보라는 말이다 만일 후자에 가까운 쪽으로 느낌이 오면 과감하게 그 사람은 끊어내는 것..