인간관계 속에서 항상 손해 보는 느낌이 들어요 인간관계에서 늘 상대에게 맞춰주기만 하다 보면 항상 손해 본다는 느낌과 배려받지 못한다는 느낌을 받게 됩니다. 초반에는 ‘내가 참자’라는 생각으로 넘어가지만 이런 경험들이 쌓이면 조금씩 화가 나게 됩니다. 그리고 이 화를 적절히 표현하지 못하면 그 사람을 멀리하는 회피를 선택하거나 갑작스럽게 화가 폭발하면서 관계를 끊어지는 결과를 불러올 수 있습니다. 이런 일을 방지하기 위해서는 서로를 존중하는 관계를 맺어야 합니다. 나와 상대를 존중하는 3단계 관계 맺기 1단계: 나의 감정과 욕구를 존중하기 2단계: 타인의 감정과 욕구를 존중하기 3단계: 그 둘을 적절히 조율하기 우리는 항상 자신의 감정과 욕구를 살피는 연습을 해야 합니다. 나의 감정과 욕구를 먼저 확인한..
