해피데이(happyday Life), 삶이여!

흐르는 강물은 막을 수 있지만 구름처럼 하염없이 흘러가는 세월은 잡을 수 없듯이 어느새 장미의 달인 5윌도 마지막 날이 되었네요. 5월이 끝나는 마지막 금요일 마무리 잘 하시고, 오늘도 좋은 하루되세요...

자신의 그림자를 너그럽게 바라보세요 심리적 균형 찾기, 온전한 사람이 되는 것 그러므로 우리가 진정으로 성장하고 싶다면 스스로를 평가하며 채찍질할 게 아니라, 관대한 시선으로 자신을 바라봐야 합니다. 사랑받기 좋은 면만을 체에 걸러내듯 뽑아내는 게 아니라, 못나고 불편한 부분일수록 안아줄 수 있어야 합니다. 거기에서 시작해야 하죠. 우리가 자신의 어두운 면을 애써 보려하지 않는 이유는 간단합니다. 두렵기 때문입니다. 내가 너무 못난 사람일까 봐 두렵고, 자신의 진짜 모습이 다른 사람들에게 비난받을까 봐 두려운 것입니다. 하지만 그 못나고 두려운 일부를 인식하는 게, 내가 이상한 사람이 된다는 건 아닙니다. 망가진다는 뜻도 아니고요. 그저 스스로 알아주는 것만으로 내게 긍정적인 효과가 있다는 거예요. 당신..

비참해지는 방법 어느 날, 미국의 한 신문에서는 '비참해지는 방법'이라는 제목의 기사를 실었습니다. 이 기사에서는 다음과 같이 10가지 방법의 반대로만 살아간다면 인생을 현명하게 살아갈 수 있다고 소개했습니다. 1. 자신만 생각하고, 내 이야기만 하며 상대 의견은 묵살하라. 2. 사람들이 당신에 대해 이야기하는 모든 것을 의식하라. 3. 사람들에게 인정받기 위해서 애써라. 4. 모든 사람을 의심하고 아무도 믿지 말라. 5. 다른 사람을 시기·질투하고 경멸하라. 6. 스스로를 비판하며 자신을 용서하지 말라. 7. 배려와 존경을 받기 바라면서, 다른 사람에게는 호의를 베풀지 말라. 8. 모든 사람이 내 의견에 동의하기를 바라라. 9. 친절을 베풀면 이를 반드시 돌려받아라. 10. 의무가 있다면 저버리고, 타..

활짝 핀 꽃처럼 그냥 한 번 웃어주는 것 그것이 바로 사랑입니다. 사랑 나누는 하루 되세요~^^ @@@@@@@@@@@@#@#@@@@@@@@@@@ 아이는 하루에 삼백 번을 웃는다 아이는 하루에 삼백 번을 웃지만 어른은 겨우 다섯 번 웃는다는 말이 있다. 유년기와 성년기 사이에 어떤 일이 벌어지기에 우리는 그렇게 진지해지는 것일까? 미국의 코미디언 제리 사인펠드는 별 목표나 계획 없이 흐트러진 시간을 '쓰레기 시간'이라고 부르면서, 그러나 그 시간이야말로 자신에게 소중하다고 말한 적 있다. 어쩌면 우리도 그렇게 쓰레기 시간을 보낼 때 오히려 일에 유년기의 활기와 패기를 불어넣을 수 있을지 모른다. - 브라이언 키팅의 《물리학자는 두뇌를 믿지 않는다》 중에서 -

스스로 자신이 최고라고 확신하는 사람은 절대 발전할 수 없다.만일 지금 당신이 배우고 있지 않다면 당신은 이미 죽어가고 있는 중이다. 당신에게 패배한 사람에게서, 당신이 싫어하는 사람에게서, 그리고 심지어 당신이 적으로 생각하는 사람들에게서도 배워야 한다. - 라이언 홀리데이 ‘에고라는 적’에서 - 우리의 지식으로 이루어진 섬이 커지면 커질수록 무지의 해변도 그만큼 더 커집니다. - 존 휠러 - 아마추어는 자기가 모른다는 사실과 새로운 것들에 방어적이지만 프로는 학습하는 과정을 즐기고, 때로는 그 속에서 불편해하고 당황하는 자기의 모습을 감추지 않고 즐길 줄 아는 사람들입니다.

챔피언의 정신은 무엇이 다른가. 근성, 정신력, 의지력, 챔피언의 정신. 부르는 이름은 다르지만, 사실 다 같은 겁니다. 당신을 연습하게 만들고, 깊이 파고들어 가장 필요한 순간 성취하게 만드는 힘. - 캐럴 드웩, ‘마인드셋’에서 - 성공은 마음으로부터 나옵니다. 정신적 강인함은 육체적 장점보다 훨씬 더 강력합니다. 반드시 하고자 하는 마음, 반드시 실현시키겠다는 정신력이 비로소 확실한 성취를 이끌어내는 것입니다. 신체적, 기술적 능력이 아닌 정신력이 잘하는 선수와 위대한 선수를 가릅니다. 5월의 주말 잘하는 나, 위대한 나를 이루기 위해 자신을 돌아보는 하루되세요.

오늘을 어떻게 맞이할지는 당신에게 달려있다.오늘을 어떻게 맞이할지는 당신에게 달려있다. 하루를 가슴 짓누르는 부담으로 여길 수도, 설레는 약속처럼 느낄 수도 있다. 당신을 위한 날이 밝았다며 기뻐할 수도 있고, 씻지도 않은 채 기력도 없이 무덤덤하게 일과를 시작할 수도 있다. 오늘의 삶을 스스로 선택해본다. - 엔젤름 그륀, ‘하루를 살아도 행복하게’에서 -

두려운 미래를 푸는 열쇠는 어디에 있을까? 두려운 미래를 푸는 열쇠는 어디에 있을까? 바로 그 핵심은 자기 자신에게 있다. 자신을 들여다보고 자신을 아는 것, 그리고 모르는 것을 모른다고 하는 것, 끊임없이 변화되는 미래에 자신을 고집하지 않고 변화하려는 마음가짐과 유연한 사고를 갖는 것이다. - 유발 하라리 - 무지야말로 확신의 원천이 될 수 있습니다. 강한 자신감은 행복감을 주지만 정체를 부릅니다. 자신을 의심하는 것은 고통스럽습니다. 그러나 때로는 자기 의심이 전진의 원동력이 됩니다. 내가 부족하다고 생각하는 순간 그 부족함을 채우기 위해 노력하기 때문입니다.

사람은 늘 무언가를 가지려고 합니다. 사람은 늘 무언가를 가지려고 합니다. 번뇌는 바로 여기에서 일어납니다. 가진 것 보다 더 많이 가지려고 하다 보면 마음이 그대로 지옥이 됩니다. 때로는 당신이 원하는 것을 얻지 못하는 것이 굉장한 행운이라는 것을 기억하십시오. - 달라이 라마 - @@@@@@@@@@@@@@@ 달라이 라마의 말씀 하나 더 보내드립니다. “매일 아침 눈을 뜨면서 생각하세요. 내가 지금 눈을 뜨는 게 얼마나 큰 행운인가를. 내가 지금 살아 있고 소중한 인생을 누리고 있으니 오늘 하루를 그냥 낭비하지 마세요.”

현재 하고 있는 일 정신분석학자 '로렌스 굴드(Lawrence Gould)'는 자신의 직업을 생계 수단으로만 생각하지 말고 또 하나의 취미 활동으로 생각하라고 조언합니다. 하지만 직장 생활에서 열정과 즐거움을 느끼고 일하는 사람들을 찾는 것은 그리 쉽지 않습니다. 왜냐하면 ​자신이 꿈꾸고 원하는 것과는 거리가 먼 일을 하고 있는 사람들이 많기 때문입니다. 여러 가지 여건과 사정으로 인해 자신의 꿈을 접고 일하고 있는 사람들은 언제나 탈출구를 생각할 것입니다. 그리고 언젠가 자신의 꿈을 이룰 수 있는 기회가 나타나기를 고대할 것입니다. 과연, 오래전부터 꿈꾸었던 직업을 가진 사람들은 모두 만족하고 행복해할까요? 자신이 현재 하는 일을 소홀히 하는 사람이 정작 자신의 꿈을 실현할 기회가 찾아왔다고 그 일에 ..