해피데이(happyday Life), 삶이여!

부부 사이의 위기극복 한 남자가 부부 문제 때문에 상담실을 찾았습니다. 아내가 이혼을 요구한다는 것이었습니다. 평소 자신을 성실하고 좋은 남편이라 생각했던지라 남자는 매우 당황했습니다. "선생님, 아내가 갑자기 이혼하자고 합니다. 우리 부부는 아무 문제가 없는데 아내가 왜 그..

지금 우울하세요? 그 기분을 떨치려고 단 음식을 먹고, 쇼핑해 눈 돌려 본 경험 있으신지요? 최근 발표된 한 연구에 따르면 우울증을 떨치는 데 '약간의 달리기'라고 특효라고 합니다. 펌 --- http://media.daum.net/life/living/tips/newsview?newsId=20160417100112722

나의진정한가치 가톨릭 신부인 헨리나우웬은 예일대와 하버드대신학부 교수였다. 그는책과 강연을 통해 사람들에게 치유의 길을 열어줘 세계적으로 존경받는공인이 되었다. 그러던 어는날, 그는우울증에 걸렸다.사람들에게 희망을 주었으나 정작자신은 돌보지 못한터였다. 고민하던 ..

직장인 우울증 대처법은 ▲ 사진=조선일보 DB 날씨가 쌀쌀해지면서 이유 없이 우울감, 피로, 초조한 기분 등을 느끼는 사람들이 늘고 있다. 특히 직장인은 장시간 실내 생활로 햇볕을 쬐기 어렵고, 반복되는 업무에 우울증을 겪기 쉬운 집단이다. 실제로 최근 한 취업포털 사이트에서 직장..

자꾸 눈물이 난다 .... 나는 우울증인가? 사람은 누구나 우울할 때가 있다. 슬픈 일을 당했을 때 일시적으로 우울해지는 것은 자연스러운 현상이다. 하지만 우울증은 이런 자연스러운 기분을 말하는 것이 아니다. 심각하게 의욕이 떨어지고 기분이 우울한 상태가 오랫동안 지속돼 삶에 커..