해피데이(happyday Life), 삶이여!

우중 산행 준비 비 오는 날, 산에 갈까 말까 망설이십니까? "비 온다고 밥 안 먹나?" 라고 하면서, 꾸역꾸역 배낭 챙겨서 나서는 것이 산꾼입니다. 미리 준비만 잘 하면, 비 오는 날만큼 기분 좋은 산행도 없습니다. 어떻게 준비해서 나서야 하나? (미리 알아 두어야 할 사항) 1. 몸이 비 젖게 ..

겨울 산행 등산복 입는 방법 [겨울 산행 등산복 입기] 겨울에 산으로 나설 때 어떻게 옷을 입어야 될까? 고민해 본 사람들이 많을 겁니다. 무수한 종류의 옷들이 있어 선택 또한 쉽지 않습니다. 물론 옷을 어떻게 챙겨 입느냐는 산행지의 기후 및 산행 형태 (당일 산행 또는 장기 산행)에 따..

[등산] 보행 요령 [보행법] 1. 체력 안배 힘은 오르는데 40%, 하산에 30% 그리고, 30%의 힘은 남겨둔다는 마음으로 체력을 배분한다. 오르는데 많은 체력을 소모하면, 하산 시에 다리에 힘이 없어 사고 당할 위험이 높다. 산행시의 사고는 대부분 하산 시에 발생한다는 것을 유념한다. 산행 후, ..

좋은 말 효과 좋은 말을 해주는 것이 비단 옷을 입혀 주는 것보다 더 따뜻하다.[순자] 사람들은 정보다 지식에 목마르기보다 친절한 말 한마디와 부드러운 미소, 따뜻한 눈빛에 목말라 있습니다. 말은 그 사람 자체입니다. 좋은 말은 그 사람의 좋은 마음, 좋은 삶을 보여주기 때문입니다. ..

명상과 사회지능(SQ)의 시대 게임의 규칙이 바뀌었다. 이제 사회지능(SQ)이 필요한 시대다! <The Times>. 학교공부만 잘하면 미래의 성공이 보장되는 시대는 지났다. 미국의 카네기 공대 졸업생 1만명을 조사해서 사회적으로 성공한 사람들이 누구인지 알아보니 ‘머리가 좋고 명석한 사람..

(산이야기 - 북한산(北漢山) 숨은벽능선(771m)) 1.높이 : 숨은벽 암봉(771m) 2. 위치 : 서울특별시, 도봉구, 성북구, 강북구, 서대문구, 은평구, 경기 고양시 덕양구 북한동, 효자동 , 의정부시 3. 특징 : 숨은벽능선은 북한산 최고봉인 백운대와 인수봉 사이에 있다. 북한산 북서면의 최고 절경지..

발이 없는 사람을 보기 전까지는 내게 신발이 없음을 슬퍼했다. [도대 페르시아 격언] 무엇이 필요하다는 것은 나에게 생명이 있기 때문입니다. 그러므로 필요가 생기면 무조건 채우려 하기 전에 먼저 내가 살아 있음에 감사해야 합니다. 물질이 있고 없을 떠나 내게 생명 있음을 감사해야..