해피데이(happyday Life), 삶이여!

인생의 매력포인트 7가지 1. 칭찬을 차별화시켜라 ‘옷이 참 예쁘네요’보다는 ‘여전히 옷 고르는 감각이 탁월하시네요’ 하는 식으로 소유물보다는 재능에 대한 칭찬을, 막연하게보다는 구체적으로 칭찬하면 칭찬에 신뢰감을 높일 수 있다. 너무 빈번한 칭찬은 진정성을 의심하게 하므..

‘숨은벽’ 산행후기 (2012년도 제3회 숨은벽 산행) ※ 북한산 제14차 산행 ○ 산 행 지 : 북한산 숨은벽코스 (768.5m) ○ 산행일시 : '12년 05.25(금)10:00 ∼ 15:40 ○ 산행날씨 : 맑고 구름 조금(영상 27도) ○ 산행위치 : 서울 강북구/경기 고양시 ○ 산행거리 및 소요시간 : 약 9.5km(5시간30분) _ 휴식..

뱃살을 줄이는 10가지 생활수칙 1. 복식호흡을 생활화한다 : 복식호흡을 하면 복강내 압력이 생기므로 자연스럽게 복부에 힘이 가해져 뱃살을 줄이는 데 도움이 된다 2. 엘리베이터나 에스컬레이터 대신 계단을 이용한다 : 계단 오르기는 평지에서 걷는 것보다 많은 열량이 소모되고 허리..

부부란 반쪽의 두 개가 아니고 하나의 전체가 되는 것입니다. 한 몸이 된다는 "결혼서약"은, 두 개의 물방울이 모여 한 개가 된다는 의미 입니다. 부부는 가위입니다. 두개의 날이 똑같이 움직여야 가위질이 됩니다. 부부는 일체이므로 주머니가 따로 있어서는 아니 됩니다. 부부는 주머니..

스마트폰으로 찍어서 사진이 좀 안습이네요^^ 좌식테이블과 홀테이블이 적당히 있고 우리가 방문했을때는 막 오픈을 해서 아직 한가하네요 소금구이가 맛있다는 주인장의 추천대로 시켜보았는데 이거이거 일인분에 8000원인데 국내산입니다 3인분 먹으면 사진과 같은 서비스도 있네요. ..

칼바위 능선 산행기[2012년(任辰年)2번째] □ 산행일시 : 2012년 05월 20일 일요일(맑고 더운날씨) □ 참가인원 : 나 홀로 □ 산행장소 : 북한산 "칼바위 능선" □ 산행코스 : 정릉탐방지원센타(정릉매표소) → 정릉계곡 → 칼바위능선(300m) → 보국문(502m) → 대남문(571m) → 문수봉(727m) → 승가봉..

[양광모의 출근길 1분 명언] 방법 찾는 긍정론자, 핑계 찾는 부정론자 [포커스신문사 | 포커스신문 2012-05-17 23:45:27] 필리핀 속담에 ‘하고 싶은 일에는 방법이 보이고, 하기 싫은 일에는 핑계가 보인다’는 말이 있다. 세상 모든 일이 마찬가지다. 좋아하는 일이면 어떻게 해서라도 방법을 ..

성공을 이끄는 말이 당신의 운명을 바꾼다. -------------------------------------------------- 사람은 입에서 나오는 열매로 하여 배가 부르게 되나니 곧 그 입술에서 나는 것으로 하여 만족하게 되느니라 죽고 사는 것이 혀의 권세에 달렸나니 혀를 쓰기 좋아하는 자는 그 열매를 먹으리라 -잠언 18:20..

다른 사람과의 관계가 우리를 행복하게 만드는 것은 아니다. 우리의 마음속에서 일어나는 변화 이외에는 우리를 진정으로 행복하게 만들수 있는 것은 아무것도 없다. 마음을 활짝 열었을 때에만 비로소 진정으로 행복할수 있기 때문이다. 그러나 관계는 마음의 변화가 연속적으로 일어..

꿈 같 은 친 구 저녁을 먹고 나면 허물없이 찾아가 차 한 잔을 마시고 싶다고 말할 수 있는 친구가 있었으면 좋겠다. 비 오는 오후나 눈 내리는 밤에 고무신을 끌고 찾아가도 좋을 친구 밤 늦도록 공허한 마음도 마음놓고 보일 수 있고 악의없이 남의 얘기를 주고받고 나서도 말이 날까 걱..