2024/03 23

[마음건강자료실]어쩌다 이 사람과 결혼했을까

어쩌다 이 사람과 결혼했을까 -부모와 배우자- 가족에 대해 물었을 때 가을님은 잠시 호흡을 멈추고 작게 한숨을 내쉬었습니다. 요즘 남편이랑 자꾸 싸우게 된다고 하셨습니다. 며칠 전에는 남편에게 회사 사람들에 대한 서운함을 털어놓았더니 '그 사람들 입장은 이럴거다, 관점을 바꿔 생각해보라'는 등 잔소리를 늘어놓고, 정 힘들면 회사를 그만 다니라고까지 하는 바람에 큰 싸움이 되었다고 했습니다. 답답한 마음에 얘기 좀 하고 싶었을 뿐인데 매몰차게 잘라내는 느낌이 들어 가을님은 무안하고 서운했다고 하셨습니다. 결혼 전 남편의 어떤 점이 좋았느냐는 질문에, 결혼 전에도 남편이 자상한 스타일은 아니었다고 하셨습니다. 말이 많지 않고 조금은 어렵게 느껴질 때도 있지만 은근히 배려해 주는 사람이었다고 하셨죠. 누구에게..

(건강)융통성 없는 당신, 유연함을 기르고 싶다면?

태강즉절(太剛則折), 지나치게 세거나 뻣뻣하면 꺾이기 쉽다는 의미의 한자성어인데요, 자신만의 신념이나 권력, 기조 등이 너무 강하거나 한쪽으로만 치우치면 오히려 부러지기 쉬운 경우를 빗대어 쓰이는 말입니다. 또한 흔히 ‘고집불통(固執不通)’이라는 고사성어도 자기의 생각이나 의견만을 고집하고, 다른 사람의 의견이나 상황은 고려하지 않는, 융통성이 없는 사람을 가리키죠. 오늘은 이러한 ‘고집불통’과는 반대되는 ‘융통성’ 혹은 ‘유연함’에 대한 이야기를 나누어 볼까 합니다. 먼저, 융통성이란 ‘변화하는 그때그때의 사정이나 형편에 따라 적절하게 대응하거나 일을 처리하는 재주’를 일컫습니다. 흔히 “그 사람은 너무 원리 원칙만 따지고 융통성이 없다.”, “너는 융통성을 좀 기를 필요가 있다.”와 같이 ‘융통성이 ..

(따뜻한하루)리더의 덕목과 용기

리더의 덕목과 용기 적과 치열한 전쟁 중인 한 나라의 사령관이 부하로부터 중요한 고지를 빼앗겼다는 보고를 받자 그의 얼굴은 급격히 굳어졌습니다. 어쩌면 이 전쟁에서 질 수도 있다는 두려움이 들었기 때문입니다. 그가 다음 전략과 잠시 휴식을 위해 집으로 왔을 때 그의 침울한 표정을 본 부인이 물었습니다. "당신 표정이 왜 그래요? 무슨 안 좋은 일이라도 생긴 건가요?" 이미 전쟁에서 패한 것처럼 불안감에 쌓여 의기소침해진 사령관은 전장에서 중요한 고지를 빼앗긴 사실을 부인에게 말했습니다. 그러자 부인이 이렇게 말했습니다. "저는 지금 중요한 고지를 빼앗긴 것보다 더 안 좋은 것을 보고 있어요." 부인의 말에 의아해진 사령관이 그것이 무엇인지 물었습니다. "그건 바로 당신의 표정이에요. 빼앗긴 고지는 다시 ..

(따뜻한 하루)익숙한 소리에 귀가 열린다

익숙한 소리에 귀가 열린다 사람들은 누구나 다 자기에게 익숙한 소리에 귀를 기울이고 눈길을 두기 마련입니다. 온갖 잡음이 섞인 칵테일파티에서도 자신의 이름을 부르는 소리는 들을 수 있는 능력 즉, 자신에게 의미 있는 특정한 정보만 선택적으로 받아들이는 현상을 '칵테일파티 효과(cocktail party effect)'라고 합니다. 초원에서만 살던 한 인디언이 초고층 마천루 빌딩이 즐비하고 자동차와 사람들로 북새통을 이룬 뉴욕의 중심가를 걷고 있었습니다. 그런데 갑자기 풀벌레 소리가 난다며 길옆에 있는 건물 정원의 잔디밭으로 가서 풀벌레 한 마리를 잡아 왔습니다. 함께 길을 가던 사람들이 "아무도 듣지 못했는데 어떻게 벌레 소리가 들리냐?"고 인디언에게 물었습니다. "나는 숲 속 생활을 오래 했기 때문에 ..

(좋은 글)나는 숫자에 초점을 맞추지 않았다.

나는 숫자에 초점을 맞추지 않았다. 나는 숫자에 초점을 맞추지 않았다. 돈은 나의 최종 목적이 아니었다. 사실 돈을 목표로 삼는다는 것은 큰 실수다. 만일 그렇다면 당신은 우선순위에 대한 감각은 물론이고 집단의 창의성도 상실하는 것이다. 성공은 수익보다 사람에 초점을 맞출 때 저절로 따라온다. - 달렌 피터슨, ‘청소의 기적’에서 - 수익은 우리가 돈을 목표로 하지 않을 때 따라옵니다. 사람과 서비스에 집중할 때 돈은 저절로 따라옵니다. 소위 ‘이익의 역설’입니다. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 인연을 뒤집으면 연인이 되고 내 힘들다를 뒤집으면 다들힘내~! 뒤집으니 긍정의 좋은 말이 됩니다 오늘은 긍정적인 마음을 갖고 좋은 하루를 보내셨으면 합니다~

(좋은 글)강한 사람은 힘이 센 사람도 아니고,

강한 사람은 힘이 센 사람도 아니고, 지위가 높은 사람도 아닙니다. 강한 사람은 힘이 센 사람도 아니고, 지위가 높은 사람도 아닙니다. 엄청난 부를 소유하거나 학력이 높은 사람도 아닙니다. 세상에서 가장 강한 사람은 도와주는(助) 사람이 많은(多) 사람입니다. 아무리 힘센 사람도 도와주는 사람이 많은 사람을 이기지 못합니다. - 박찬선, ‘살아가는 기쁨’에서 - 맹자는 ‘도리에 맞게 하는 자는 도와주는 이가 많고, 도리에 어긋나게 하는 자는 도와주는 이가 적은 법이다.’고 득도다조(得道多助)의 지혜를 역설했습니다. ‘덕이 있는 사람은 반드시 함께하려는 이웃이 있다’ (德不孤 必有隣). 공자도 같은 지혜를 가르칩니다.

해야 할 말을 하지 못해 후회스러운 일이

해야 할 말을 하지 못해 후회스러운 일이 해야 할 말을 하지 못해 후회스러운 일이 백 가지 중 하나라면 하지 말았어야 할 말을 해버려 후회스러운 일이 백 가지 중 아흔아홉이다. - 톨스토이 - 말 한마디가 사람을 살리기도 하고 죽이기도 합니다. 이해인 수녀는 ‘호수에 물을 던지면 파문이 일 듯이 말의 파장이 운명을 결정 짓는다’ 는 문장을 걸어놓고 늘 읽으면서 말을 조심한다고 합니다. 말의 품격을 새기면서 하루를 시작합니다. (좋은 말씀) 남의 허물 꾸짖기를 좋아하지 않고 자기 몸을 살피는 일에 힘써라. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 인생은 빈 그릇을 채워가는 여정입니다. 항상 건강관리 잘하시고 상쾌한 마음으로 즐거운 일상을 채워가세요

400년 전의 편지 그리고 사랑

♧400년 전의 편지 그리고 사랑♧1998년 경북 안동 정하동 택지 개발 현장. 분묘를 이장하는 과정에서 잘 보존된 유골과 함께 '원이 아버님께..'로 시작하는 한글 편지가 한 장 발견됩니다.원이 엄마의 편지 내용 일부입니다. 1. 당신 늘 나에게 말하기를 둘이 머리가 세도록 살다가 함께 죽자고 하시더니, 그런데 어찌하여 나를 두고 먼저 가셨나요? 2. "여보, 남도 우리 같이 서로 어여삐 여겨 사랑할까요? 남도 우리 같을까요?"라고 당신에게 말하곤 했는데, 어찌 그런 일을 생각지 않고 나를 버리고 먼저 가시나요? 3. 이런 천지가 온통 아득한 일이 하늘 아래 또 있을까요? 당신은 한갓 그곳에 가 있을 뿐이니 아무래도 내 마음같이 서러울까요? 4. 이내 편지 보시고 내 꿈에 자세히 와 말해 주세요, 꿈속..

누구나 의미 있는 일을 하고 싶어 한다.

누구나 의미 있는 일을 하고 싶어 한다.누구나 의미 있는 일을 하고 싶어 한다. 자신이 사랑하는 일을 하는 것은 그 일을 의미 있게 만든다. 그리고 다른 사람들과 함께 옳은 일을 할 때, 일의 의미는 더해진다. 이 두 가지가 결합되면 기업은 보편적인 인간의 우수성을 끌어내면서도 큰 사업적 성과를 내는 두 가지 목표를 달성할 수 있다. - 이본 쉬나드 파타고니아 회장 - ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 인생을 살아가는데 가장 중요한 것은 나를 믿고 사랑하는 것이고 나에게 확신을 갖는 일 입니다. 가치 있는 인생을 살면서 가치 있는 사랑을 하는 것이 최고의 삶이고 행복이라고 합니다. 오늘도 즐거운 하루 되세요.