(건강)빨리 늙는 나쁜 습관 6가지 마라톤을 하고 직접 운전을 하는 등 젊은 사람들 못지않은 활기찬 생활을 하는 노인들이 있다. 반면 40, 50대부터 신생아처럼 거의 움직이지 않는 생활을 하는 사람들도 있다. 나이 들어서도 활동적인 생활을 영위하고 싶다면 지금부터라도 나쁜 습관들을 개선해나가야 한다. '로데일닷컴'.. 세상사는 이야기/건강 2018.09.30
[마음건강자료실] 부부가 현명하게 명절 증후군을 극복하는 방법 부부가 현명하게 명절 증후군을 극복하는 방법 일 년 중 며칠 되지 않는 명절이지만, 그 시기를 현명하게 견뎌내지 못하면 후유증은 서로의 마음에 오랜 상처를 남길 수 있다. 그렇다면 명절 증후군을 어떻게 극복할 수 있을까? 1) 평소보다 한 템포 느리게 반응하자 긴장되는 순간들이 지.. 세상사는 이야기/건강 2018.09.22
(좋은 글)내가 가지고 있는 귀한 것 "내가 가지고 있는 귀한 것" 미국의 동기부여 연설가로 저명한 '노먼 빈센트 필' 목사에게 한 중년 남자가 찾아와 상담을 청했습니다. 실의에 빠진 듯 힘이 다 빠져 있는 그는 말했습니다. "목사님, 평생 노력한 제 사업이 한순간 부도가 났습니다. 제 인생의 모든 것을 잃어버려 이제 아무.. 세상사는 이야기/일상생활 2018.09.21
계절이 바뀌어 가면서.. 가슴에 간직하고 있는 따뜻한 사랑의 불씨를 끄지 않은 한 닥친 역경과 시련마저도 그 불꽃을 강하게 피우는 마른 장작에 불과 하다는 것을 우리 모두는 이미 알고 있습니다. 계절이 바뀌어가면서 그동안 인고의 세월을 기억하듯이 말입니다. 자신을 낮출 줄 아는 사람이 되라 경행록에 .. 세상사는 이야기/나의 이야기 2018.09.01
[마음건강자료실] 실수와 더불어 살아가는 법 실수와 더불어 살아가는 법 나는 실수라는 명사에는 ‘배우다’라는 부담스러운 동사보다 ‘만나다’라는 동사가 더 어울린다고 생각한다. 우리는 실수를 통해 자신을 둘러싼 모든 것들과 만난다. 대부분의 실수는 몰라서 저지른다. 부주의 때문에 생긴다. 자신을 모르고, 자신과 타인의.. 세상사는 이야기/건강 2018.08.30
(좋은 글)명심보감 중에서... 힘으로 남을 이기려 하지 말라 맹자가 말하였다. 힘으로 남을 이기려 하면 겉으로는 복종하는 체하지만 진심으로 복종한 것이 아니라 힘이 부족해서요 덕으로써 남을 복종시키려 하면 마음속으로 기뻐서 진심으로 복종하게 된다. 남을 무시하지 말라 태공이 말하였다. 자기가 잘났다고 .. 세상사는 이야기/일상생활 2018.08.16
(마음건강자료실)칭찬과 비판, 무엇을 앞에 세워야 할까요? 칭찬과 비판, 무엇을 앞에 세워야 할까요? 많은 부모들이, 아이들의 잘못된 행동을 지적할 때 어떤 방법을 쓰면 좋을지 고민합니다. 물론 아무 고민 없이 바로 잔소리를 터뜨릴 때도 있지만 그래도 아이들에게 상처를 주지 않기 위해 좋은 방법을 찾습니다. 가장 흔히 사용하는 방법은 아.. 세상사는 이야기/건강 2018.06.15
(건강)의욕상실에서 벗어나는 최상의 방법 의욕상실에서 벗어나는 최상의 방법 시간이 없고 의욕상실에 시달리는 모든 사람들에게 충고해 주고 싶은 것이 있으니, 매일 매일 가능한 한 많이 작은 기쁨들을 체험하고 더 크고 어려운 즐거움들은 축제와 좋은 시간들을 위해 아껴두라는 것이다. 특히, 기분전환을 위해, 매일 매일의 .. 세상사는 이야기/건강 2018.06.06